당뇨 합병증, 눈, 신장, 발 괴사, 신경병증까지 : 안 보면 후회할 필수 정보

 

 

혹시 당뇨 합병증 때문에 걱정이 많으신가요?

 

많은 분들이 당뇨 진단받고 나면 혈당 관리 중요성은 잘 알면서도, 막상 무서운 합병증에 대해서는 그냥 막연한 두려움만 갖고 계신 경우가 정말 많더라고요. 사실 당뇨병은 그 자체보다 합병증이 훨씬 더 위험하다고 하잖아요. 방치하면 정말 심각한 결과가 올 수도 있답니다.

 

이번 글에서는 당뇨 합병증의 주요 증상들이랑 어떤 종류가 있는지, 그리고 무엇보다 중요한 예방 전략까지 아주 자세히 정리해봤어요. 이 글만 끝까지 읽어봐도 여기저기 블로그 찾아다니면서 시간 낭비할 일은 없을 거예요. 당뇨 합병증에 대한 실질적인 정보를 확실히 얻어 가실 수 있을 겁니다.

 

 

당뇨 합병증, 도대체 왜 생기는 걸까요?

당뇨병은 말 그대로 혈액 속에 포도당 수치가 비정상적으로 높아지는 병이잖아요. 혈당이 계속 높게 유지되면 우리 몸의 혈관이랑 신경이 서서히 망가지기 시작합니다.

 

이런 손상이 오래 지속되면 온갖 장기에 문제가 생기는데, 이게 바로 당뇨 합병증이죠. 특히 미세한 혈관부터 굵은 혈관까지 다 영향을 받으니까, 정말 전신에 걸쳐 다양한 합병증이 나타날 수 있답니다.

 

당뇨 합병증은 크게 갑자기 오는 급성 합병증이랑 서서히 진행되는 만성 합병증으로 나눌 수 있는데, 저는 주로 만성 합병증에 대해 자세히 설명해 드릴게요. 

 

 

 

당뇨 망막병증 

당뇨 합병증 중에서도 시력이랑 직결되는 가장 대표적인 질환이 바로 당뇨 망막병증이에요.

 

망막은 우리 눈 안쪽에 있는 신경 조직인데, 빛을 감지해서 뇌로 보내는 역할을 하거든요. 혈당이 너무 높으면 망막에 있는 아주 가는 혈관들이 손상돼서 출혈이 생기거나 붓고, 심지어는 비정상적인 새 혈관까지 만들어져요. 이게 결국 시력 저하를 일으키고, 심하면 실명까지 갈 수 있습니다. 

 

초기에는 별다른 증상을 못 느낄 수도 있어서 정기적인 안과 검진이 엄청 중요해요. 만약 시야가 흐려지거나, 눈앞에 검은 점 같은 게 아른거리거나, 갑자기 시력이 떨어지는 등의 증상이 나타난다면 이미 병이 꽤 진행되었을 가능성이 크니까 얼른 병원에 가봐야 해요.

 

예방하려면 철저한 혈당 관리가 필수고, 혈압이랑 콜레스테롤 관리도 꼭 같이 해주셔야 해요.

 

 

 

당뇨 신장병증

당뇨 신장병증은 당뇨 합병증 중에서도 정말 심각한 합병증 중 하나예요.

 

신장 기능이 점점 나빠지다가 결국에는 투석을 받거나 신장 이식을 해야 하는 말기 신부전까지 갈 수도 있거든요. 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 수분이나 전해질 균형을 조절하는 아주 중요한 장기입니다. 혈당이 높으면 신장에 있는 아주 작은 혈관인 사구체가 손상돼서 단백질이 소변으로 빠져나가게 되니 수시로 체크가 필요합니다. 

 

이것도 초기에는 별다른 증상이 없어요. 하지만 병이 좀 진행되면 소변에 거품이 많이 생기거나(거품뇨), 몸이 붓는 증상(특히 아침에 눈꺼풀이나 다리가 붓는 것), 자꾸 피곤하고 입맛이 없는 등의 증상이 나타날 수 있죠.

 

정기적인 소변 검사를 통해서 아주 미세한 양의 알부민이라도 일찍 발견하는 게 중요하고, 혈당이랑 혈압을 아주 엄격하게 관리해서 신장 손상을 늦추는 게 제일 중요해요.

 

 

당뇨 족부병증과 괴사

당뇨 족부병증은 당뇨 합병증 때문에 발에 생기는 모든 문제들을 싸그리 다 부르는 말이에요. 그중에서도 가장 심각한 게 바로 족부 괴사고요. 혈당이 높으면 발에 있는 신경이 손상돼서 통증을 잘 못 느끼게 되고(이게 바로 당뇨 신경병증!), 혈액순환까지 안 좋아져서 조그만 상처라도 잘 낫지 않고 궤양으로 커질 위험이 엄청 높아지게 됩니다.  감각이 무뎌져서 상처가 생겨도 모르는 경우가 많고, 피가 잘 안 통하니까 세균 감염에도 취약할 수밖에 없죠.

 

발이 저리거나, 따끔거리고, 화끈거리는 통증이 있거나, 감각이 둔해지는 증상들이 나타날 수 있어요. 피부가 건조해서 갈라지거나 발톱 모양이 변하는 경우도 많고요. 진짜 작은 상처나 물집도 쉽게 감염되고 썩어 들어갈 수 있으니까, 매일 발을 깨끗이 씻고 보습해주면서 상처는 없는지 꼼꼼하게 확인하는 게 정말 정말 중요해요.

 

발에 딱 맞는 편안한 신발을 신고, 티눈이나 굳은살 같은 게 생겼다고 해서 함부로 건드리지 말고 꼭 전문가의 도움을 받는 게 좋답니다. 

 

 

 

당뇨 신경병증

당뇨 신경병증은 높은 혈당 때문에 신경이 망가져서 생기는 합병증인데요. 우리 몸의 모든 신경은 피를 통해서 영양을 공급받는데, 혈당이 높으면 신경 주변의 아주 미세한 혈관들이 손상되고 신경 자체에도 직접 나쁜 영향을 줘서 제대로 작동을 못하게 만듭니다.

 

가장 흔하게 나타나는 건 말초 신경병증인데, 주로 손발의 감각이 이상해지는 증상을 일으키죠.

 

저리거나, 따끔거리거나, 화끈거리는 통증이 오기도 하고, 감각이 둔해지기도 합니다. 특히 밤에 이런 증상이 더 심해지는 경우가 많고요. 심하면 근력이 약해지거나 균형 감각이 떨어져서 넘어질 위험도 커질 수 있답니다. 소화 불량이나 변비, 설사, 소변 배출이 어렵거나, 남성의 경우 발기 부전 등 다양한 자율신경계 문제까지 일으킬 수 있어요.

 

역시 혈당을 안정적으로 유지하는 게 가장 중요하고, 증상이 너무 힘들면 약물 치료나 물리 치료를 같이 받을 수도 있답니다.

 

 

 

당뇨 합병증, 예방이 제일 중요해요!

당뇨 합병증은 한번 생기면 원래대로 되돌리기가 정말 어려운 경우가 많아요. 그래서 뭐니 뭐니 해도 예방이 가장 중요하다고 늘 강조하는 거죠. 예방의 핵심은 바로 철저한 혈당 관리랍니다. 혈당을 정상 범위 안에서 꾸준히 유지하려고 노력해야 해요.

 

▶ 식단 조절: 혈당을 확 올리는 탄수화물은 좀 줄이고, 식이섬유가 풍부한 채소랑 단백질 위주로 드시는 게 좋아요.

▶ 규칙적인 운동: 유산소 운동이랑 근력 운동을 병행해서 혈당 조절 능력을 좋게 만들고 체중도 관리해주세요.

▶ 정기적인 검진: 당뇨 진단을 받았다면 눈, 신장, 발 같은 합병증 검사를 잊지 말고 정기적으로 받아서 문제가 생기면 일찍 알아차리고 대처해야 합니다.

▶ 혈압 및 콜레스테롤 관리: 혈압이 높거나 콜레스테롤 수치가 안 좋으면 당뇨 합병증 위험이 훨씬 높아지니까, 이것들도 꼭 같이 관리가 필요해요. 

▶ 금연 및 금주: 담배는 말할 것도 없고, 술도 너무 많이 마시면 혈관 건강에 정말 치명적이에요. 무조건 피해야죠!

 

이 외에도 스트레스 관리 잘하고, 잠도 충분히 자는 등 건강한 생활 습관을 유지하는 게 당뇨 합병증 예방에 큰 도움이 될 거예요.

 

 

마무리

당뇨 합병증은 당뇨병이 있는 분이라면 누구에게나 찾아올 수 있는 무서운 존재예요. 하지만 꾸준히 자기 몸을 잘 관리하고 정기적으로 검진만 잘 받으면 충분히 예방하고, 혹시 생겼더라도 진행을 늦출 수 있답니다. 오늘 제가 알려드린 정보들 꼭 기억하셔서 건강한 삶을 쭉 이어가시길 바래봅니다.